Wat is krachtbal?
Een snelle teamsport waarin kracht, techniek, samenspel en slim verdedigen samenkomen.
Van worp naar doelpunt
Krachtbal speel je met twee ploegen van vier. De aanvallende ploeg probeert met opeenvolgende worpen terrein te winnen en de bal in het doelgebied van de tegenstander op de grond te krijgen.
De verdediging staat klaar om de bal vóór de grond te vangen. Lukt dat, dan wisselt het balbezit meteen en wordt verdedigen aanvallen.
Zo verloopt een aanval
De animatie toont de kern van een krachtbalaanval: vooruit werpen, verdedigers ontwijken en scoren of balverlies lijden.
min. 3 m
Terrein winnen
De aanval werpt vooruit. De volgende worp vertrekt waar de bal de grond raakte.
Verdedigen in ruit
De verdedigers houden afstand en proberen de bal voor de grond te onderscheppen.
Scoren of omslag
Raakt de bal de grond in het doelgebied, dan is het een doelpunt. Een vangbal geeft balbezit aan de verdediging.
Snel, fair en technisch
- Beperkt aantal worpenJeugdploegen mogen maximaal vier worpen gebruiken; bij de hoogste categorieën zijn dat er maximaal drie.
- VijfsecondenregelNa een aanvalsworp moet de bal binnen vijf seconden klaar zijn voor de volgende werper.
- Geen lichamelijk contactTackles, trekken en duwen horen niet thuis in krachtbal. Fair play is essentieel.
- Een bal op maatHet gewicht van de krachtbal varieert volgens leeftijd en categorie, van 800 gram tot 4 kilogram.
Voor jeugd én senioren
Competitiewedstrijden worden in Vlaanderen gespeeld vanaf U12 tot en met de senioren. Ook instaptornooien laten kinderen vanaf jonge leeftijd op een speelse manier kennismaken met krachtbal.
Inhoud samengevat op basis van de officiële uitleg van Krachtbal Sport+. Voor de volledige en actuele spelregels geldt steeds de federatie.